RegnbueYoga er navnet på en type yoga, utviklet av Anita, som startet fra et tilbud via Ringerike Kommune, til brukerene av rus og psykiatri avdelingen i kommunen. Vi har nå hatt dette samarbeidet siden 2020, og dette har blitt et godt etablert tilbud på Styrkestua.
RegnbueYoga er rolig yoga i møte med psykiatri.
Det er lav terskel, men dyptgående slik at utøveren kan oppleve de ulike sidene i seg i trygge rammer, lære å håndtere og ta imot. Vi har dype pust og jording som basis. Målet er å lære teknikker for selvregulering og egenomsorg og øve opp evnen til tilstedeværelse, tålmodighet og toleranse.
Er din bedrift eller kommune nysgjerrig på RegnbueYoga?
Ønsker du eller dere en prat, foredrag eller workshop?
Ta gjerne kontakt. anita@styrkestua.no
Sjekk vår Facebookside fb.com/styrkestua